האם אתה שותה מספיק מים?

המוח מגיב במיוחד למחסור בנוזלים. בעיות ריכוז, שכחנות, סחרחורת וכאבי ראש הם לעתים קרובות סימן לכמות מים לא מספקת בגוף. גם מערכת החיסון ומערכת הלב וכלי הדם פועלות רק עם כמות מים מספקת, עצירות, קמטים בעור וכו'. הם השלכות נוספות במקרה זה. ד"ר כריסטוף שולץ, רופא ספורט ומומחה לרפואה פנימית והכללית, מתאר בסרטון של 8,5 דקות זה אינדיקטורים רבים כיצד להבין שאתה שותה מעט מדי, איך זה בכלל קורה וכיצד כל אחד יכול לשלוט טוב יותר באיזון המים שלו.

אבל מים זה לא בדיוק מים, בטוח שלא כשמדובר בנוזל אידיאלי לגוף האדם. איזה מים הוא הערך ביותר לאנשים, לבעלי חיים ולצמחים, אתה יכול למצוא תחת:
💧https://t.me/truuinfochannel